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  夫妻两个人准备为家庭增添一个小宝宝,于是乎积极的准备起怀孕的事情来,然而大多数的男人都错误的认为,备孕期只是妻子个人的事情,与自己并没有多大的关系,自己只要负责给老婆买好吃的,就可以安心的迎接新生命的到来。夫妻想要一个健康聪明的宝贝,准妈妈要调理好自己的身体,准爸爸又何尝不是呢?备孕不只是女人的事情,男人要做好这几点:

要知道备孕不只是女人事情

  规律性爱

  有研究发现,每周两次性生活的夫妻比偶尔性生活的夫妻,怀孕几率相对较大。如果你的妻子月经周期很规律,那么在排卵期受孕的可能性肯定更大。当然,大家也无需刻意追求怀孕的“最佳性爱时间”,这容易导致精神过于紧张,反而不利受孕。

  运动适度

  西班牙科尔多瓦大学的一项研究发现,经常进行适度锻炼的男性,精液的多项指标都比不爱运动的男性强。常锻炼可以提高精子游动速度,使精子活力更强。建议每周运动3次,每次半小时至一小时,游泳、慢跑等都是不错的选择,但运动不宜过量,马拉松、长时间骑车等反而会让精子质量变差。有静脉曲张等问题的男性应在医生指导下运动。

掌握7个秘诀让感情会迅速升温
        我们都知道在一段感情中我们总会经历这样或者那样的挫折,那么我们要怎么去做才能让两个人之间的感情变得更牢固呢?我下面小编告诉大家掌握7个秘诀让感情会迅速升温。那么赶紧去看看是何等方法能让我们的感情越来越好。  1、说出你的感受  女人经常对来自伴侣的爱心怀感激,却不常表达出
女人肾虚时会出现什么状况
     现代女性的工作压力也是越来越大,这样就会引起青年女性的肾脏虚弱的情况越来越多,女人肾虚的症状是什么,女性出现肾虚病症之后的身体表现状况不同于男性,更多的是体现在皮肤以及内分泌系统紊乱上。像是月经不调、身体畏冷以及脸部的皮肤蜡黄、长出色斑等,都是女人肾虚的症状有哪些常见的症状。 
这七种情况下绝不可以过性生活
     性交是一项极其消耗体能的“运动”,在某些特殊的情况下,性生活只会给人带来坏处和危险。虽然说性生活是夫妻最好的保健方法,但是千万别把它当作百无禁忌的事情。所以,性交是需要一定条件的,健康是最基础的本钱,如果身体不适或有特殊状况,还是克制一下性生活比较保险,下面就跟着小编一起来了解下吧。&n
让女性私处更加紧致方法
      婚后多年,许多的男性朋友会有出规的现象,这其中除了男性喜新厌旧外,女性也有很大原因,而性生活不和谐在这其中占很大的比例。尤其是生育后的女性,许多的男人会觉得和老婆做爱时,她的阴道松了,在也感觉不到那种紧紧把包裹的感觉了。其实在生活中,有许多的性保健操可以让女性的私处更加紧致。  1.按摩练习