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江南的故事酒馆2018-03-22 02:32:22
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  美国性学研究所的一项调查显示,15%的男性以及1/3的女性都缺乏经常进行性生活的欲望。其实,只要对日常生活习惯稍作小改变,就能让性生活大变样。近日,美国《健康》杂志盘点了能提升性欲的15个生活小改变。

  1.每周安排一次约会。

  夫妻不能总是宅在家里,而应多在晚间走出家门,安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫,只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。

  2.更换床单颜色。

  要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间,这样两人会感觉更放松、更亲密,性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色,增加新鲜感,还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

  3.商量分配家务活。

  如果夫妻都从事全职工作,两人应平等分摊家务活,不要只让一个人承担所有家务,以减轻其负担。这样,夫妻二人在卧室内的性爱会更热烈,在卧室外的氛围会更融洽。

  4.把性爱列入计划表。

  夫妻安排好性爱时间,列入待办事项之中,看起来不是很浪漫。但这是夫妻要过积极性生活的承诺。这样一来,两人会觉得必须按时完成约定,从而也不容易再找其他借口。

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